Mikä on ”tajuton” mieli?

Tajuton mieli - mitä termi todella tarkoittaa? Onko se sama kuin 'alitajunnan' mieli? Miksi tajuton mieli on niin tärkeä terapiassa?

mikä on tajuton mieli

Kirjoittaja: Abhijit bhaduri



Kun olemme 'tietoisia' jostakin, olemme tietoisia siitä. Joten tietoinen mieli psykologiassa viittaa kaikkiin ajatuksiimme ja muistoihimme, jotka tiedämme olevan.



passiiviset aggressiiviset hoidot

Tajuton mieli on psykologinen käsite, joka käsittelee päinvastaista. Se viittaa mielemme siihen osaan, jota emme voi helposti kuulla. Tähän sisältyvät ajatukset ja muistot, joita emme tiedä olevan tai joita olemme 'tukahduttaneet' (piilottaneet itseltämme).

Tässä käytetty vakiometafora on jäävuoren metafora. Näemme jäävuoren kärjen (tajuissaan). Mutta veden alla voi olla valtava jää, joka menee useita kilometrejä alas (tajuton).



Onko tajuton todella olemassa?

Jopa neurotieteen kehityksen myötä aivot ovat monin tavoin edelleen mysteeri.

On selvää, että monet aivoprosessit ovat automaattisia ja tietämättömiä.Kognitiivisen psykologian tutkimus on esimerkiksi osoittanut, että otamme paljon enemmän tietoa kuin voimme tietoisesti tunnistaa. Ja on totta, että on aivoja, kuten amygdala, joilla on omat, erilaiset 'muistot' menneistä tapahtumista. Jotkin aivojen osat näyttävät olevan enemmän yhteydessä tietoiseen itsemme tietoisuuteen kuin toiset.

Joten voimme sanoa, että aivoissa on 'tajuton toiminta'. Sanominen 'tajuton' olemassaolosta ei kuitenkaan ole oikeaa. ”Tajuton” ei ole neuroanatominen rakenne. Aivoissa ei ole mitään erityistä 'kaappia', joka piilottaa asioita. Aivot ovat enemmän sarjaa järjestelmiä ja malleja, joista osa on tietoisia ja joitain ehkä tarkemmin kutsutaan ”tajuttomiksi”.



Viittaaminen 'tajuttomuuteen' on kuitenkin edelleen hyvä 'lyhyt' ja arvokaspsykologinen malliymmärtämään tapoja, joilla ajattelemme ja tuntemme.

Alitajunta mielessä vs. tajuton mieli

mikä on tajuton mieli

Kirjoittaja: Pedro Ribeiro Simões

Se on jatkuvan keskustelun aihe - ovatko tajuton mieli ja alitajunta sama vai erilainen?

Joissakin ajattelukouluissa on erityisiä eroja näiden kahden välillä. Tähän kuuluu alitajunnan teorioiminen, missä ajatusprosessit ovat, joista emme ole tietoisia, ja tiedostamattomat ovat piilossa asioita, jotka ovat uhkaavia tai ylivoimaisia ​​tietää, kuten kelpaamattomat ideat ja traumaattiset muistot .

Todellisuudessa, kun se tuleepsykologia, Freud, joka suositteli molempia termejä. Hän käytti ensin näitä kahta termiä tarkoittamaansama asia. Mutta sitten hän suosi vain termiä 'tajuton'.

Nykyään useimmat mielenterveysalan ammattilaiset ja tutkijat pitävät kiinni termistä 'tajuton'.

ahdistin minua

Freudin tajuton teoria

Freud , nähdään Isän isänä , ei luonut tajuttomuuden käsitettä. Ajatuksen tajuttomasta osasta mielessämme voidaan nähdä menevän tuhansien vuosien taakse, sellaisiin muinaisiin teksteihin, kuten Hindu Vedatkin. Mutta hän teki termistä tärkeän osan psykoterapeuttisesta ajattelusta.

Freud päätti mielellä olevan kolme pääosaa, tietoinen, ennakkotietoinen (kuten odotushuone ajatuksille, joista emme ole tällä hetkellä tietoisia, mutta voimme soittaa tarvittaessa) ja tajuton.

Freud näki tajuton piilopaikkana asioille, joiden koemme uhkaavan olemassaoloamme, jos haluaisimme hyväksyä ne tai joiden arvioimme olevan järjettömiä. Näitä ovat toiveet, primitiiviset impulssit, kuten luonteeltaan seksuaalinen ja aggressiivinen, vaikeat muistot ja traumaattiset kokemukset.

Välttääkseen koskaan tajuttomuuden kohtaamisen, luomme sen, mitä Freud kutsui 'puolustusmekanismeiksi' (lue artikkelimme, joka selittää yhteiset puolustusmekanismit lisätietoja tästä).

Psykoanalyysin työkalut on suunniteltu auttamaan terapeuttiasi hyödyntämään ja tulkitsemaan piilotettua tajutonta varastoasi.Nämä sisältävät vapaa yhdistyminen , unelma-analyysi , ja sanalliset 'liput', jotka olet ehkä kuullut nimeltä 'freudilaiset liput'.

Freudin malli on kiistelty voimakkaasti etenkin neurotieteen kehityksen ja uusien tapojen avulla suorittaa kognitiivista tutkimusta.

Mutta mitä on hyödyllistä ottaa Freudin teoriasta, ja ajatus, joka on edelleen useimpien nykyaikaisten 'puheterapioiden' taustalla, on se, että usein tuntemattomat ajatuksemme, muistomme ja tunteemme tekevät meistä onnettomia ja ajavat käyttäytymistä, jotka tekevät meistä onnettomia . Käyttämällä tekniikoita, jotka auttavat sinua löytämään ja käsittelemään tällaisia ​​'tajuttomia' lohkoja, voidaan tehdä parempia valintoja itsellesi ja yleensä paremmin.

Onko sinulla kysyttävää tai kommenttia tajuttomasta mielestä? Lähetä alla olevaan kommenttiosioon.