Mikä on Alexithymia? Kun tunteet eivät vain ole sinun juttusi

Mikä on alexithymia? Se on persoonallisuuden piirre, joka tarkoittaa, että kamppailet tunnistamaan ja ymmärtämään sekä omia että muiden tunteita

mikä on alexithymia

Kirjoittaja: Cafe New Romance



Piirrätkö aihion, kun ihmiset kysyvät sinulta miltä sinusta tuntuu?Onko sinua usein syytetty ei ymmärtää muita tai ei näy tarpeeksi myötätunto ? Silloinkin kun yritit parhaasi?



Sinulla voi olla persoonallisuuden piirre, jota kutsutaan alexithymiaksi.

(Onko yrittää ymmärtää muita jättää sinut hukkaan ja ? Haluatko puhua jonkun kanssa, joka ymmärtää? ja saat apua heti huomenna.)



käyttäytymishäiriö videoita

Mikä on Alexithymia?

Jos sana alexithmyia kuulostaa oudolta vieraalta kieleltä, niin se on. Se koostuu kahdesta kreikkalaisesta sanasta, jotka yhdessä tarkoittavat 'ei sanoja tunteille'.

Joten jos sinulla on alexithymia, kamppailet tuntea, ymmärtää ja kuvaavat tunteita . Tämä sisältää sekä omat että ympärilläsi olevien tunteet.

Onko Alexithymia mielenterveyden häiriö?

Ei. Alexithymia ei ole a tai mielenterveyden häiriö. Se on persoonallisuuden 'rakenne' tai 'piirre'.



Mitä eroa? A luonteenpiirre on osa tapaasi olla. Se ei ole tarpeeksi suuri sanelemaan tapaa täysin kaikilla elämän alueilla ( persoonallisuushäiriö ) tai jätä sinut kyvyttömäksi hallitsemaan päivittäistä elämääsi (mielenterveyshäiriö).

Joten jos olet ”alexithymic” tai ”alexithymiac”, voit olla melko säännöllinen henkilö. Ja voit toimia täysin hyvin elämässä, paitsi silloin kun se tulee . Itse asiassa joidenkin ihmisten alexithymia on niin lievää, että he elävät vuosikymmenien ajan tajuamatta edes kärsivän siitä.

Johdatus jungian psykologiaan
mikä on alexithymia

Kirjoittaja: Robert Benedict

Alexithymia on usein samanaikainen sairaus '.Tämä tarkoittaa diagnoosia, joka löytyy samanaikaisesti muiden kanssa. Alexithymian uskotaan myös olevan alttiimpi muille psykologisille ongelmille.

Alexithymian oireet

Joten miltä alexithymia näyttää?

Alexityhmian oireita voivat olla seuraavat:

  • jos ihmiset kysyvät miltä sinusta piirtää aihio
  • on yhtä vaikeaa tietää, mitä muut ihmiset tuntevat
  • näet tunteet vain onnellisiksi ja onnettomiksi, miksi niiden on oltava monimutkaisempia?
  • mielikuvitus ja fantasia eivät ole sinun juttusi
  • haluat mieluummin tehdä asioita kuin ajatella niitä
  • kumppanit ja ystävät syyttävät sinua usein siitä, ettet ymmärrä heitä (kun sinusta tuntuu tekevän)
  • vastaat tilanteisiin logiikalla tunteiden yli
  • kun sinä muista unelmasi ne ovat hyvin loogisia verrattuna muihin ihmisiin
  • joskus saatat purskahtaa kyyneliin tai raivo (mutta kun sinulta kysytään, kun et tiedä mitä sanoa)
  • joskus sinä tuntuu kuin elämä olisi turhaa etkä voi voittaa
  • et ole emotionaalinen, mutta elämäsi ja sinut voivat olla hukkua tuntea ahdistusta
  • sinulla on taipumus välttää läheisiä suhteita
  • jos sinulla on suhteita, ne eivät ole tasa-arvoisia, sinä olet vastuussa tai annat toisen henkilön ottaa vastuun
  • kumppanit valittavat, että olet kylmä, etäinen ja / tai et ole riittävän itsevarma.

Alexithymian spektri

Kuten monissa psykologisissa kysymyksissä, näyttää siltä, ​​että se on melko laajaalexithymia. Jotkut psykologit jopa jakavat alexithymian kahteen tyyppiin, joita he kutsuvat 'ensisijaisiksi' (sinulla on oireita koko ajan) ja 'toissijaisiksi' (sinulla on oireita stressin aikana).

Muita eroja on, että joillakin alexithymiaa sairastavilla ihmisillä on tunnepurskeita, kun toisilla ei. On vain, että purkaukset ovat yleensä nopeita ja äärimmäisiä (kyyneleet, raivo). Ja että jälkikäteen sinulla ei ole tapoja ymmärtää tai kuvata mitä tapahtui, eikä kiinnostuksesi tehdä niin.

Miksi minulla on alexithymia?

mikä on alexithymia

Kirjoittaja: Kuvanmuokkausohjelma

Kukaan ei tiedä, miksi yhdellä henkilöllä on alexithymia eikä toisella.Jotkut tutkijat haluavat todistaa, että se on yksinkertaista kuin vain geenit ja neurotiede.

Mutta kuten useimmat psykologiset kysymykset, alexithymia on todennäköisesti yhdistelmä sekä biologiaa että ympäristöä. Toisin sanoen, voimme syntyä alttiimmin alexithymialle kuin toiset ja sitten merkittäville trauma, kun olimme lapsi saattaa laukaista kyseisen taipumuksen.

Olemme kaikki syntyneitä lapsia, jotka eivät kykene kuvaamaan tunteita. Meidän on opittava kehittämään tätä taitoavuorovaikutuksessa hoitajamme kanssa. Yksi väite on, että alexithymiaa sairastavilla olisi voinut olla vaikea kokemus tässä kehitysvaiheessa, mikä tarkoitti sitä, että he päättivät olla turvallisempaa olla tunnistamatta tunteita.

lääkkeet, jotka tekevät sinut onnelliseksi

Mitä tulee tutkimukseen, yksi tutkimus osoitti, että aivovamman kärsineillä oli kuusi kertaa todennäköisempi alexithymia kuin muilla ihmisillä. Ja lapsuuden trauma vahingoittaa aivoja . Toisessa tutkimuksessa todettiin melkein puolet tutkimusryhmä veteraaneista, joilla on PTSD oli alexithymian oireita. Joten nämä tutkimukset näyttävät tukevan ympäristöteoriaa, jossa alexirythmia johtuu traumaattisesta kokemuksesta.

Alexithymia ja siihen liittyvät psykologiset häiriöt

Alexithymia diagnosoidaan hyvin usein rinnalla . Sitä esiintyy usein myös niillä, joilla on diagnoosi posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) .

Alexirythmian lisäksi sinulla voi olla myös monia psykologisia kysymyksiä. On mahdollista, että nämä johtuvat alexirythmian kanssa elämisen stressistä. Nämä sisältävät:

Haluatko apua alexithymiassa? Sizta2sizta yhdistää sinut joihinkin . Tarvitsetko vain jonkun puhumaan suhdeongelmista? Käytä varausympäristöämme tai riippumatta siitä, missä asut.


Onko sinulla vielä kysyttävää ”mikä on alexithymia?”. Tai haluatko jakaa ajatuksesi elää tämän ongelman kanssa tai seurustella jonkun kanssa, jolla on alexithymia? Lähetä alla olevaan julkiseen kommenttikenttään.