Stereotypiat - miksi teemme niitä ja miten lopettaa

Miksi saatat tehdä enemmän stereotypioita kuin ymmärrät, mikä saa meidät käyttämään stereotypioita, kaiken aivotieteen ja miten lopettaa.

stereotypioita

Kirjoittaja: jennifer wu



Kirjoittanut Andrea Blundell



On helppo olettaa, että stereotypiat ovat 'siellä'.Jotain mitä tietämätön ”Ja 'pahat ihmiset teemme, emme me. Mutta jos katsomme sitä psykologisesta näkökulmasta, totuus ei ole niin yksinkertainen.

Mikä on stereotypia?

Kun stereotypioimme, maalataan koko ryhmä ihmisiä samalla harjalla.Ja se on päällystetty harja oletuksia , asiat, joista päätämme, ovat tosiasiat, jotka perustuvat rajalliseen tietoon.



Stereotypiat eivät ole aina huono asia, ja kyllä, me kaikki teemme ne. Tapa käsitellä ja luokitella tietoja,ne ovat osa aivojemme suunnittelua, joka auttaa meitä ymmärtämään a monimutkainen maailma se menee nopeasti.

Ja joskus stereotypiat ovat hyödyllisiä tai jopa oikeita.Lentävä hyönteinen voi esimerkiksi purra, tai asetta pitävää henkilöä on parasta välttää.

Mutta kun on kyse ihmisistä, stereotypiat johtavat usein ensin ennakkoluuloihin ja sitten syrjintään.



Stereotypiat, ennakkoluulot ja syrjintä

Joskus termejä stereotypia, ennakkoluulot ja syrjintä käytetään keskenään. Mutta ne ovat erillisiä, erillisiä prosesseja, vaikka ne toimivat usein kolmivaiheisessa prosessissa.

Stereotypia on ajatteluvaihe tai ”kognitiivinen puolueellisuus”.Me luokittelemme henkisesti hyvin vähän todisteita, minkä jälkeen tunnemme tunteen.

Kirjoittaja: Leon Riskin

Ennakkoluulo on emotionaalinen askel tai ”emotionaalinen puolueellisuus”.Me tunnemme vihainen tai uhkaa oma olettamuksemme, tai ylpeä ja suuttunut. Ja päättää, että meidän on tehtävä asialle jotain. Joten kehitämme negatiivisia ennakkoluuloja, jotka perustuvat rotuun, etniseen alkuperään, sukupuoleen tai sosiaalisiin yhteyksiin.

Tämä johtaa syrjinnän toimintavaiheeseen tai ”käyttäytymisesiivutukseen”.Kohtelemme toisia eri tavalla ennakkoluulojemme perusteella.

verkkouistelujen psykologia

Erilaiset stereotypiat

'Mutta en stereotypioinut, tuolloin en vain tiennyt mitään parempaa.' Psykologit sanoisin, että teit stereotypioita, mutta olet syyllinen 'implisiittisiksi stereotypioiksi'.

joulun masennuksen oireet

Epäsuorat stereotypiat ovat tiedostamattomia. Niitä voi olla vaikeampi havaita,varsinkin jos ne ovat jotain, jota kaikki ympärillämme ajattelevat, tai meitä kasvatetaan opetettuna. ' Naiset tehdään äideiksi ”On asia, josta on vasta äskettäin kyseenalaistettu, mutta joka kuitenkin kulkee syvälle yhteiskunnan läpi. Jos uskallamme tutkia, saatamme huomata, että syvällä sisimmässämme pidämme tätä edelleen totta.

Selkeät stereotypiat ovat sellaisia, joista tiedämme tekevämme. Eikä se tarkoita, että lakkaamme olemasta puolueellisia. Aliarvioimme usein kuinka puolueellisia olemme.

Joten voimme esimerkiksi sanoa:'Tiedän, että se on puolueellinen, mutta mielestäni useimmat miehet ovat laiskoja, joille annetaan puolet mahdollisuudesta.' Bias saattaa jatkua pidemmälle. Voimme myös tuntea, että useimmat miehet ovat vaarallisia ja saalistajat .

Miksi stereotypioimme?

Jälleen aivomme on suunniteltu järjestämään tietoa.Ja sitä ohjaa myös sosiaalinen motivaatio - päättääkö sitoutuuko vai kilpaileinko muiden kanssa odottaessani sitä, mikä sen mielestä helpottaa elämää. Tämä johtuu luolamiehen päivistä, jolloin tarvitsimme ryhmiä selviytyäkseen. Tällä tavalla stereotypiat liittyvät aivojemme selviytymismekanismeihin.

Mutta aivomme harjoittavat myös itsesääntelyprosesseja.Kehitämme henkilökohtaiset uskomukset ja noudatamme sosiaalisia normeja toimiakseen positiivisella, tarkoituksellisella tavalla ja kontrolloidaksemme ajatteluamme.

Joten aivomme ovateisuunniteltu ennakkoluuloisiksi tai rasistisiksi. Aivomme opetetaan pikemminkin olemaan niin. Kuten perusteellinen artikkeli nimeltä 'Ennakkoluulojen ja stereotypioiden neurotiede' huomauttaa, että se on 'opittu uhkareaktio roturyhmille, joka juurtuu näennäisesti pelon ehdollistamiseen'.

Tutkimuksessa valkoisista amerikkalaisista, jotka katsovat kuvia mustien amerikkalaisten kasvoista, havaittiin, että amygdala, aivojen osa, johon on kytketty pelkomme vastauksemme , aktivoitui enemmän, kun tarkasteltiin tummempaa eikä vaaleampaa ihon sävyä. Ja tämä oli 'kun kasvojen arviointi tehdään pinnallisen tiedon perusteella'.

Ovatko jotkut meistä todennäköisemmin stereotypioita kuin toiset?

'Sosiaalisen määräävän aseman suuntautuminen' tai lyhyesti SDO,on luonteenpiirre jota käytetään joskus rasismin ja seksismin ”selittämiseen”.

Ajatuksena on, että joillakin meistä syntyy aivot, jotka on suunniteltu paremmin suosimaan hierarkioita sosiaalisten järjestelmien sisälläja jakaa ihmiset todennäköisemmin aseman mukaan. SDO-potilaat ovat yleensä hallitsevia ja ohjattavia, uskovat 'kovaan työhön' ja etsivät valtaa.

Vaikka SDO: n on syytä syyttää esimerkiksi rasismista ja korruptoituneesta poliisitoiminnasta, muut tutkijat ovat huomauttaneet, että se ei ole oikein. SDO on oikeastaan ​​enemmän uskoa, että resursseja on rajoitetusti.

Kun tutkimus antoi opiskelijoille tietoa muodostetusta maahanmuuttajien ryhmästä,se osoitti, että opiskelijoihin kohdistuu ennakkoluuloja todennäköisemmin, jos heille kerrotaan maahanmuuttajien olevan sosiaalisesti kilpailukykyisiä. Kun maahanmuuttajia ei kuvattu uhkana, vaan moraalisesti poikkeavina, vaikka tämä olikin huonompi ominaisuus, opiskelijat eivät todennäköisesti olleet puolueellisia fiktiivisiin maahanmuuttajiin.

Kuinka lopettaa stereotypiat muille

Joten mitä voimme oppia yllä olevista tiedoista ja tutkimuksista, kun on kyse omien taipumuksistamme stereotypioihin?

1. Kyseenalaista pelkovasteesi.

mikä on stereotypia

kuvan Clay Banks

Jos sinä tuntea pelkoa sellaisen henkilön ympärillä, jota et tunne, ota huomioon. Onko se opittu pelko? Mitä oletuksia teet pelon takia? Ovatko nämä oletukset hyödyllisiä vai oppivatko ne ennakkoluuloja? Mistä olet voinut oppia tämän vastauksen?

2. Tee siitä henkilökohtainen.

Muista, että stereotypiat värittävät joukon ihmisiä samanlaisiksi.

Katkaise tämä ajattelutapa huomaamalla, kun puhut ihmisistä yleisesti ja mahdollisuuksien mukaan keskityt yksilöön. Se ei ole 'musta kaveri, joka työskentelee nurkan kaupassa'. Kaupan omistaja Michael on isä ja tykkää kriketistä.

3. Opi tietoisuus.

Jotta voimme muuttaa ajattelutapojamme, meidän on tiedettävä, miten ajattelemme. Tarkkaavaisuus on helposti opittava työkalu, joka opettaa sinua ole tietoinen ajatuksistasi ja tunteistasi ja voit oppia sen nyt ilmaisella ' '.

Huomaa, jos ajatuksesi edellyttävät, että henkilö, jota olet ennakoiva, kilpailee kanssasi (alias, olet mukana SDO: ssa). Tuntuuko sinusta, että sosiaaliset tai taloudelliset resurssisi ovat uhattuna? Onko tämä edes totta? Ovatko resurssit yhtä rajallisia kuin kerrot itsellesi? Ja vaikka olisivatkin, se on pätevä syy tehdä negatiivinen oletus toisesta ihmisestä?

4. Vapaaehtoinen.

Jos epäilet olevasi korkealla sosiaalisen valta-asteikolla, niin on erityisestitärkeä. Tutkimukset osoittavat että korkean SDO: n pitoisuudet ovat keskimääräistä alhaisemmat myötätunto ja yhteisön suuntautumisen tasot. Vapaaehtoistyö auttaa.

raskaana olevan kehon kuvakysymykset

Sisään 2017-kysely, johon osallistui yli 1500 opiskelijaa Lontoon kauppakorkeakoulussa 74,5% vapaaehtoistyötä tekevistä opiskelijoista ilmoitti ymmärtävänsä muita paremmin.

5. Työskentele itsesi myötätunnon kanssa.

Kuinka keskittyminen itseesi voisi auttaa sinua lopettamaan stereotypioiden muodostamisen muille? Myötätuntoon keskittynyt hoito uskoo, että voimme myötätuntoa helpommin ja ymmärrystä muille jos meillä todella on myötätunto itseään kohtaan itsellemme ensin.

Tunnetko olevasi jatkuvan raivon ja negatiivisen ajattelun takana toisia kohtaan ja haluatko sen loppuvan? Yhdistämme sinut Lontoon parhaiden keskusteluterapeuttien kanssa, jotka voivat auttaa. Tai löytää a tai nyt.


Onko sinulla vielä kysyttävää stereotypioista ja siitä, miten voit saada omasi hallintaan? Tai haluatko jakaa vinkin muille lukijoille? Käytä alla olevaa kommenttikenttää.

Andrea BlundellAndrea Blundell on tämän sivuston pääkirjoittaja. Henkilökeskeinen neuvonta ja valmennus, hän ansaitsi aiemmin käsikirjoittajana.