Onko USA: n vaalitulokset korkealla? Mitä asiakaslähtöinen hoito sinun tarvitsee tietää

Yhdysvaltain vaalien tulokset oletko ylistänyt yhden minuutin, vihainen toisille seuraavaksi? Carl Rogersilla ja asiakaslähtöisellä terapialla on viisautta, jota tarvitset pysyäksesi maadoitettuna

asiakaslähtöinen hoito

Kuva Gayatri Malhotra



kirjoittanut Rob Stanley



Tuloksena Yhdysvaltain vaalien eteneminenBidenin voitto on edelleen emotionaalinen kokemus monille ja jakautumisen lähde myös keskenään perhe ja ystävät .

On täydellinen hetki kuunnella viisautta Carl Rogers , asiakaslähtöisen terapian perustajaisä. Hänen aikanaan uraauurtava johtaja, hänen neuvonsa ovat varmasti vahvoja tänään.



Carl Rogers ja asiakaslähtöinen hoito

Carl Rogers kehitti asiakaskeskeistä (kutsutaan myös ' ‘) Elämäntapa ja terapia ihmisen emotionaalisen kasvun luonnetta koskevien tutkimustensa tuloksena.

Hän uskoi, että henkilön kasvamiseksi tiettyjen välttämättömien olosuhteiden on ympäröi hänet.

Rogers ehdotti, että kaikilla ihmisillä on edellytykset pyrkiä ja parantua. Joten ei ole tarvetta tuottaa, motivoida tai antaa neuvoja , vaan vain luoda oikea ympäristö asioiden kehittymiselle.



Oikea ympäristö tarkoittaa ympäristöä oikea kuuntelu , myötätunto ja usko toisen ihmisen mahdollisuuksiin tuomio . Tätä hän kutsui ehdoton myönteinen suhtautuminen ”.

Kuinka soveltaa henkilökeskeisiä käsitteitä vaaleihin

1. Kuuntele muita.

Ja ei vain sitä, mikä menee kuuntelemiseksi modernissa kulttuurissamme. Mutta oikein kuunnellen.Tämä tarkoittaa, ettei kuuntelemista pelkästään keinona muotoilla vastausta, vaan heijastaa mielenkiintomme ja huolemme. Tätä kutsutaan joskus tehokkaaksi kuunteluksi, empaattiseksi kuunteluksi, valikoivaksi kuunteluksi tai aktiiviseksi kuunteluksi.

asiakaslähtöinen hoito

Kirjoittaja: Alan Levine

Mutta ehkä Carl Rogers kuvasi parhaiten todellisia etujaasianmukaista kuuntelua, kun hän käytti tarkkaavainen kuuntelu ’Kuvaamaan prosessia. Asiakaskeskeisessä terapiassa 'tarkkaavainen kuuntelu tarkoittaa täydellisen ja jakamattoman huomion kiinnittämistä toiselle ja kertoo toiselle, että olemme kiinnostuneita ja huolestuneita.'

Kuinka kiinnostuneita ja huolestuneita me olemme vaalien suhteen muiden mielipiteistä? Ja ymmärtämään heidän ajatuksiaan tai kokemuksiaan?

2. Ymmärrä muita empatian avulla.

Luomalla tiiliseinä ajatuksia ja mielipiteitä ympäröivän vaaleja tai muita asioita, voimme estää tehokas kommunikointi muiden kanssa vahingoittaa suhteita . Meiltä evätään myös psykologiset edut, jotka syntyvät uteliaisuudesta ja ennakkoluulottomuudesta.

Jos sen sijaan lähestymme muita empatiaa, yritämme laittaa itsemme heidän kenkiinsä ja näkökulmasta ? Ja asutko toisen henkilön viitekehykseen syvällä, merkityksellisellä tavalla? Emme vain opi asioita, vaan tunnemme itsemme paremmin.

Sisään tutkimus positiivisista tunteista , tutkijat Cohn ja Fredrickson havaitsivat, että empatian osoittaminen muita kohtaan todella parantaa omaa , yhdistämällä sen olemiseen joustavampi .

3. Opi 'ehdoton myönteinen suhtautuminen'.

Ilmaisu ”ehdoton myönteinen suhtautuminen” on suupala, mutta sen merkitys on melko silmiinpistävä.

Se ilmentää tuomion puutetta, tekosyyn ja ennakkoluulojen puutetta.

Sanassa on vapaus, jonka avulla joku voi yksinkertaisesti olla… ja hyväksyä sen seurauksena.

mikä on skitsoidi

Kuinka hyväksymme ihmiset, joilla on erilaiset poliittiset näkemykset kuin meillä? Kuinka paljon olemme halukkaita antamaan heidän olla, yrittämättä muuttaa niitä?

Mitä hyötyä tästä lähestymistavasta on?

Mukauttamalla Carl Rogersin teorioita ja asiakaslähtöistä terapiaa voimme kokea seuraavia etuja.

1. Me tuntea enemmän yhteyttä .

Kun suljemme rivejä ja tulemme puolueellisemmiksi, saatamme ajatella, että parannamme yhteyttä omaan poliittiseen heimoomme.
Todellisuudessa kuitenkin erotamme itsemme laajemmasta emotionaalisesta yhteydestä koko ihmiskuntaan, lukuun ottamatta käsiteltävän asian erityispiirteitä. Joten se, mitä ajattelemme yhteyden muodostumiseksi, voi usein rajoittaa laajempaa emotionaalista terveyttämme.

2. Parannamme suhteidemme vahingoittamisen sijasta.

Joskus henkilöt, joilla on tiukkoja näkemyksiä tietyistä asioista, pyrkivät nostamaan nämä kysymykset välittömiin suhteisiinsa.Näissä tapauksissa yksilöt asettavat joskus etusijalle ”oikean” olemisen muihin arvoihin verrattunaystävällisyys, lempeys tai nöyryys. Kun näin tapahtuu, suhteet - ja niihin liittyvä rakkaus ja huolenpito - jäävät usein hereille.

4. Tunnemme paremmin.

Kuten aiemmin todettiin, avoimen asennon olettamisen on osoitettu olevan nettopositiivinen yleisen psykologisen terveytemme määrittämisessä.
Vaikka jotkut saattavat väittää, että joustava ajattelu joistakin aiheista on välttämätöntä, totuus on, että 'emme asu vakituisessa ja valmiissa maailmassa, vaan jatkuvassa maailmassa' (Dewey, 1966).
Joten voidaksemme olla hyvin sopeutuneita, meidän on oltava ennakkoluulottomia, mukautuvia ja halukkaita muuttumaan.

Asiakaskeskeisen hoidon voima muutoksen aikoina

Kun opimme yhä enemmän psykologiasta, opimme, että nämä kolme ominaisuutta muuttavat ehdottomasti ihmisen tilaa.

Itse asiassa Rogers väitti, että ne eivät ole välttämättömiä vain jokaisessa tehokkaassa ihmissuhteessa, vaan ne voivat olla kaikki mitä tarvitsemme ollaksemme onnellisia ja hyvin yhteydessä.

Joten, kun katsomme draaman kehittymistä Amerikassa, ja ehkä tunnemme olevamme ylivoimainenjollakin tavalla, muistakaamme kaikki, mitä Carl Rogers tekisi.

Hän pyrki kuuntelemaan, ymmärtämään ja ennen kaikkea osoittamaan mitään tuomiota.

Kiinnostaako kokeilla asiakaslähtöistä terapiaa? Yhdistämme sinut erittäin kokeneisiin ja arvostettuihin . Tai käytä meidän löytää Yhdistyneessä kuningaskunnassa rekisteröityjä henkilökeskeisiä terapeutteja voit puhua mistä tahansa.


Onko sinulla kysyttävää Carl Rogersin teoriasta ja asiakaslähtöisestä terapiasta? Lähetä alla.

Rob Stanley Whitboardin neuvontaRob Stanley on kanadalainen rekisteröity psykoterapeutti (pätevä), joka harjoittaa tällä hetkellä Oakvillessä, Ontariossa. Hänen klinikallaan on yli 20 vuoden kokemus neuvonnasta ja sosiaalipalveluista Tauluneuvonta perustuu ylpeänä EMPATHY + EVIDENCE -periaatteisiin. Viitteet John Dewey, demokratia ja koulutus (New York: Macmillan, 1966), s. 151. Rogers, C. (1951). Asiakaslähtöinen hoito: Sen nykyinen käytäntö, seuraukset ja teoria. Lontoo: konstaapeli. Rogers, C. (1959). Teoria terapiasta, persoonallisuudesta ja ihmissuhteista sellaisena kuin se on kehitetty asiakaskeskeisissä puitteissa. Julkaisussa (toim.) S. Koch, Psykologia: Tutkimus tieteestä. Voi. 3: Henkilön ja sosiaalisen kontekstin muotoilut. New York: McGraw Hill. Rogers, C.R. (1995).Tapa olemiseen. Houghton Mifflin Harcourt. Rogers, C.R. (1957). Tarvittavat ja riittävät olosuhteet terapeuttisessa persoonallisuuden muutoksessa. Lehti konsultointipsykologiasta, 21 (2), 95.