Viha lapsilla - miten voit auttaa?

Viha lapsissa - mitä voit tehdä auttaaksesi, jos poikasi tai tyttäresi on vihassa? Mitä psykologit sanovat? Ja mikä aiheuttaa lapsille vihaa?

Viha lapsilla

Kirjoittaja: greg länteen



voi olla tarpeeksi hämmentävää kumppanissasi tai perheenjäsenessäsi. Mutta entä lapsesi? Mitä voit tehdä, jos sinulla on vihainen lapsi? Ja mitkä ovat mahdolliset syyt, miksi hän ensin vihastui?



työ saa minut itsemurhaan

Miksi lapseni on niin vihainen?

Meillä kaikilla on sisäänrakennettu ensisijainen vastaus itsensä suojaamiseen.Aikuisille tämä on taistelu tai pako -vastaus. Toisaalta lapset itkevät varmistaakseen suojan (se saa hoitajan huomion). Mutta jos lapsi tuntee olevansa liian uhattuna tai on vanhempi lapsi, tästä itkusta voi sen sijaan tulla kiukku.

Lasten viha voi myös olla stressivaste epäjohdonmukaisessa vanhemmuudessa.Jos vanhemmuuden tyyli vaihtelee liikaa, lapsi ei tiedä, miten häntä kohdellaan tietyssä tilanteessa, ja tämän aiheuttama stressi voi johtaa huonoon mielialaan.



Puute ' liite ” on toinen tekijä, joka johtaa levottomaan lapseen.Kehitys Ainsworth ja Bell tekivät tunnetusti tutkimusta, johon liittyi alle kahden vuoden ikäisten lasten erottaminen hoitajista lyhyeksi ajaksi. Lapsilta löytyi erilaisia ​​vastauksia riippuen lähinnä siitä, kuinka lapsi oli kokenut hoitotyön siihen asti. Noin 12% lapsista kiihtyi erotettuaan ja pysyi vihaisena, kun hoitaja palasi. Ilman vankkaa ja turvallista sidosta hoitajan kanssa lapsuudesta lähtien nämä lapset eivät uskoneet, että asiat olisivat kunnossa.

Älä unohda päivittäisiä kamppailuja lapsesi vihan lähteenä.Jos lapsesi osoittaa vihaa vain tietyssä ympäristössä, kuten koulussa, se voi olla sosiaalinen tai akateeminen taistelu, joka turhauttaa ja laukaisee negatiivisia vastauksia. Tai se voi olla sinun lasta kiusataan .

Viha lapsissa voi olla jotain, mitä he oppivat sinulta.Jos huomaat, että menetät mielesi usein lastesi kanssa, teet niin sanottua mallinnusta - antaa lapsellesi jotain oppimista jäljittelemällä.



Onko se vain viha - vai merkki toisesta psykologisesta ongelmasta tai häiriöstä?

Vihan hallinta lapsille

Kirjoittaja: EnkelitSiivet

miten lopettaa impulsiivisuus

Joskus suuttumus ei ole ongelma, vaan oire.Esimerkiksi autismi ja Asperger voivat molemmat ilmetä vihakysymyksinä. He jättävät lapsen turhautuneeksi siitä, ettei kukaan ymmärrä heitä.

Viha voi myös olla merkki siitä, että lapsesi on kohdannut traumankuten tai taas kiusaaminen.

Huomaa, että viha ei ole aina huono merkki lapsilla. Se voi myös olla normaali osa elämänmuutoksen käsittelyä.Tämä voi olla muuttokoti, vanhemmat, jotka ovat äskettäin eronnut tai a suru. Jos lapsesi on vihainen muuttuvista asioista, ota aikaa kuunnella heidän tuntemaansa ja varmista, että uuteen tilanteeseen liittyvät kysymykset on käsitelty täysin.

Jos lapsesi ei kuitenkaan näytä ohittavan vihaa viimeaikaisen elämänmuutoksen vuoksi,se voi olla se tai on käynnistetty lapsellasi.

Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi saattaa kärsiä häiriöstä, psykologisesta haasteesta tai traumasta,että voi antaa sinulle selkeämmän diagnoosin.

Vihan hallinta lapsille

Kun hallitset lastesi vihaa, ajattele seuraavaa:

  • Antaa lapsellesi selkeämpi käsitys vihasta
  • Kehitetään taktiikkaa sekä hallinnan menettämisen estämiseksi että hallinnan palauttamiseksi, jos vihaa esiintyy

Antaa lapsellesi (ja itsellesi!) Ymmärrys vihasta

Viha on osa primitiivisiä reaktioitamme, jotka kerran varmistivat selviytymisen. Uhan havaitseminen aiheuttaa 'taistelu tai paeta' -järjestelmän laukaisun - sarjan muutoksia kehon fysiologiaan, jotka on suunniteltu auttamaan meitä taistelemaan hyökkäyksessä, jossa olimme tai jouduimme sitä vastaan. Kemikaalien tulva, mukaan lukien adrenaliini, jättää meille asioita, kuten sykkivä sydän, hikoilevat kämmenet ja ärtyneisyys. Hyödyllinen, kun jouduimme kohtaamaan asioita, kuten villieläimet, mutta usein hyödyttömiä nykyisten stressitekijöiden edessä.

Kun käsittelet vihaista lasta, on tärkeää, että ymmärrät, että kun heillä on ollut vihan aalto ja 'kadonnut se', se vie aikaakemikaalit, jotka 'mopataan ylös', ja fysiologia palaavat normaaliksi.

On tärkeää selittää lapsellesi, miten ja miksi viha tapahtuu aikana, jolloin hän on rauhallinen ja onnellinen jaeiheti purkauksen jälkeen tai kun he ovat levottomia. Joten puhu vihasta jotain tekemistä ennen heidän seuraavaa kiukkuaan.

onko minulla huono lapsuus

Kun selität lapsellesi vihaa:

  • Opeta lapsellesi, että suhteessa ja paikallaan,viha on hyödyllinen tunne.
  • Kehitä selitys vihasta, jonka he ymmärtävätkäyttämällä tämän artikkelin tosiasioita ja lisätutkimuksia (metafora luolamiehestä, jota dinosaurus jahtaa) toimii usein hyvin!)
  • Auta heitä kehittämään kieltä vihalleen esittää hyviä kysymyksiä kuten, kun alkaa olla vihainen, miltä se tuntuu? Missä sinä tunnet sen kehossasi?
  • Jaa oma kokemuksesi vihastaauttaa heitä ymmärtämään omiaan, kutenKun suuttun, puristan hampaani ja minusta tuntuu kuumalta, rintani tuntuu kireältä.
  • Älä unohda kysyä, mitä he myös kuulevat / näkevät. Jotkut lapset kirjaimellisesti näkevät punaisen tai kuulevat ääniä.

Taktiikka hallinnan ylläpitämiseksi tai palauttamiseksi

kuinka hallita viha lapsilla

Kirjoittaja: Jeff Meyer

'Ilotulitusmalli' auttaa tässä.Selitä lapsellesi, että kun sytytämme ilotulituksen, ensin sulake palaa - ja sitten tapahtuu räjähdys. Tämä on kuin hallitsematon viha.

Kysy lapseltasi, onko hänellä ideoita siitä, miten joku voisi estää ilotulituksen.He saattavat ehdottaa, että ilotulitus heitetään kylmään veteen tai pidempi sulake.

On tärkeää, että lapsen annetaan kehittää strategia, joka toimii heidän hyväkseen vihan viivästyttämiseksi, nimeltään 'sulakkeen pidentäminen'. Tietenkin voit auttaa heitä, jos he eivät kykene keksimään jotain. Sulakkeen pidentäminen voi tarkoittaa fysiologisten reaktioiden torjumista, itsensä poistamista tilanteesta tai tekemistä jotain, joka symboloi viileyttä. Joitakin ehdotuksia ovat:

  • Keskitetty toiminta.Syömällä kylmää vettä, pitämällä sitä suussa muutaman sekunnin ajan ja huomaten sitten alas mahaan liukuvan veden viileyttä.
  • Mindfulness hengitys . Hengityksen lopettaminen vapaaehtoisesti muutaman sekunnin ajan, hengitys nenän läpi neljän ajan ajan, jolloin suusta tulee O-muotoinen ja hengitetään sitten ulos mahdollisimman hitaasti.
  • Korvaava toiminta.Napauttaminen toimii hyvin. Vasen / oikea hidas taputus kädellä reidellä tai jalat lattialla. Jokaisen lyönnin tulisi olla noin kahden sekunnin välein.
  • Kävely pois turvalliseen paikkaan.Koulussa tämä voi olla sovittu henkilö tai sijainti. Kotona se voi olla monenlainen paikka, josta kaikki ovat sopineet - eikä sinun pidä noudattaa niitä

Nämä tekniikat eivät toimi yhdessä yössä, joten sinun täytyypalkita muutosyritykset sekä puolet onnistumisista. Lasten kanssa saat enemmän huomiota käyttäytymiseen, jonka huomaat ja johon osallistut.

teini-ikäinen neuvonta

Ympäristön vaikutusten tutkiminen on myös tärkeää.Huomaa, missä lapsesi pysyy rauhallisena. Eikö hän koskaan menetä malttiaan mummon kanssa? Sitten analysoi, mikä on erilainen kyseisessä ympäristössä, ja katso, missä oppia voidaan soveltaa epäsuotuisampiin paikkoihin. Jos mummon talo on hiljaisempi, miten talossa voi olla vähemmän melusaasteita? Kuunteleeko isoäiti enemmän? Onko hänen talossaan tiettyjä hajuja, joita lapsesi pitää rauhoittavana?

Jos koulu on lapsesi huono, yritä nähdä malleja.Onko se tiettyjä oppitunteja vai opettajia? Tietty kellonaika? Kehitä ymmärrystäsi, jotta voit yrittää löytää hyödyllisiä johtamistaktiikoita.

Lisää vinkkejä pitkällä aikavälillä

1. Auta lastasi kehittämään itsevarmuustaitojaniin että hän pitää maailmaa vähemmän uhkaavana.

2. Työskentele lapsesi kanssa .Ne, joilla on itsetunto, ovat vähemmän todennäköisesti vihaisia ​​kuin ne, jotka ovat yli luottavaisia. Ylistys, pieni ja usein, toimii. Tee siitä konkreettinen. 'Huomasin, että sinä ... .. (vei aikaa olla kiltti veljellesi, ponnisteli koulussa paljon, siivosi huoneesi erittäin hienosti)'

3. Vältä vertaamasta lastasi muihin.Tämä alentaa itsetuntoa korottamisen sijaan.

4. Ole tarkka, kun olet tyytymätön jostakin.Viha kehittyy usein, kun lapsi tuntee häpeää. Kun olet tyytymätön lapsesi tekemiin asioihin, sen ilmaiseminen erityisellä käyttäytymisellä ei todennäköisesti aiheuta häpeää. 'Olet käyttänyt minua töykeästi eilen, kun otin sinut koulusta' on vähemmän loukkaavaa kuin 'olet töykeä'.

5. Kun sinun täytyy 'rangaista', tee se johdonmukaisesti ja mahdollisimman tehokkaasti.Anna lasten ansaita takaisin asemansa mahdollisimman nopeasti ja yritä keskittyä siihen, mitä he tekevät oikein sen sijaan, mitä he ovat tehneet väärin.

Onko sinulla taktiikkaa lapsesi auttamiseksi hallitsemaan vihaa, jota emme ole maininneet? Jaa se alla.